Teilen Sie dies:
10 tatsächliche Praktiken der Shaolin, die Sie umhauen werden
Die Shaolin sind ein historisch geheimes Volk. Von ihren bescheidenen Anfängen in der Henan-Vorsehung Chinas aus hat ihre Kultur die Grenzen des menschlichen Geistes, des Körpers und des Geistes weiter überschritten.
Nach einem schrecklichen Brand im Jahr 1929 ging viel von ihrer kaum aufgezeichneten Geschichte verloren. Aber ein Mönch namens Jin Jing Zhong sammelte jahrzehntelanges lebendiges Wissen. Mit dem Segen des Kopfes von Shaolin wurden die Trainingsmethoden der 72 Künste von Shaolin geschaffen. Sie fragen sich vielleicht, wie viele davon wirklich waren, aber alle sind faszinierend.
10Nägel herausziehen
Bo Ding Gong
Stecken Sie einen Nagel in ein Holzbrett und entfernen Sie ihn mit drei Fingern. Ein Student wird dies monatelang üben. Wenn Sie den Nagel leicht mit Daumen, Zeigefinger und Mittelfinger entfernen können, können Sie den Nagel mit Daumen, Ring und kleinem Finger entfernen. Unermessliche Stärke auch der schwächsten Anhängsel ist ein wahres Prinzip des Shaolin-Trainings. Jeder Finger an beiden Händen muss trainiert werden, um große Kraftausbrüche zu erzeugen und die Muskelausdauer anzupassen.
Im Laufe der Zeit werden die Nägel tiefer in das Holz hineingetrieben. Wenn dies einfach wird, wird das Holz vor dem Einsetzen der Nägel angefeuchtet und sie dürfen rosten. Ein fortgeschrittener Schüler in dieser Technik würde trainieren, indem er mit zwei oder vielleicht mit einem oder zwei Fingern verrostete Nägel im Griff entfernte. Die Finger des Schülers müssen die Kraft haben, das Holz selbst zu drücken, um den Nagel erfolgreich zu entfernen. Nach der Meisterschaft werden die Finger stark genug, um schwierigere Techniken wie den Diamantfinger anzunehmen.
9Schritt mit dem Fuß
Zu Sie Gong
Wenn Ihnen jemals jemand gesagt hat, dass Sie "gehen und Steine treten sollen", war das wahrscheinlich nicht auf angenehme Weise. Diese genaue Tätigkeit ist jedoch der erste Schritt zu dieser Shaolin-Disziplin. Jeder, der versehentlich oder auf andere Weise die Trägheitsschlacht durch einen schweren Gegenstand verloren hat, kennt den Zehenschmerz, den er verursachen kann. Zu sie gong gehört zur harten Kraft des Yang, und die Schüler werden anfangen, diese Technik zu trainieren, indem sie kleine Steine wie Fußbälle mit bloßen Füßen treten.
Der Zweck dieser Meisterschaft ist es, die Stärke und Widerstandsfähigkeit des Fußes zu entwickeln, bis ein Kissen zu treten sich genauso anfühlen würde wie ein Boulder. Im Kampf heißt es in Shaolin-Texten, dass man einen Gegner bis zu den Steinen, mit denen man trainiert, treten kann. Ein derart gehärteter, entwickelter Tritt in den unteren Bereich des Körpers zersplittert sofort das Gleichgewicht des Gegners. Ein solcher Tritt in den Kopf könnte leicht tödlich sein.
8Skill Of Light Körper
Jin Shen Shu
Obwohl „Skill of Light Body“ zu einem beliebten Mythos in Kampfkunstfilmen geworden ist, ist es eine sehr echte Shaolin-Praxis. Shaolin-Testamente beziehen sich auf Männer mit 100 "Jins" oder 50 Kilogramm, die auf Ästen wie Schmetterlingen oder Bienen ruhen, und sogar wie Spatzen gleiten. Dies ist eine wirklich faszinierende Praxis von Shaolin, komplett mit einem sehr einzigartigen und scheinbar unmöglichen Trainingsablauf.
Das Training beginnt mit einer massiven Tonschüssel, die mit Wasser gefüllt ist, und einem Schüler, der mit einem belasteten Rucksack am Rand entlanggeht, vielleicht mit Blei, das mit Schweineblut getränkt ist. Die Schüler gehen jeden Tag stundenlang am Rand dieser Schüssel entlang. Am 21. Tag jedes Monats wird ein Wasserlöffel in Kalebassengröße entnommen. Zusätzlich wird dem Rucksack mehr Eisen (oder blutiges Blei) hinzugefügt. Während das Wasser anfänglich verhindert, dass die Schüssel kippt und schwankt, wird es für den Schüler zunehmend schwieriger und unbequemer, den Umfang zu steuern, ohne hinein-, heraus- oder rüberzufallen.
Der Auszubildende muss damit fortfahren, bis der Rucksack insgesamt 5 JINS (2,5 kg) wiegt und die Schüssel völlig leer ist. Wenn der Schüler das beherrschen kann, wird der Vorgang wiederholt, und die große Tonschale wird durch einen großen, mit Eisenspänen gefüllten Weidenkorb ersetzt. Der Rucksack wird mit mehr Gewicht belastet, und das Training muss wiederholt werden, bis der Korb vollständig leer ist.
Dies sind nur die ersten beiden Schritte. Fortgeschrittene Trainingsmethoden umfassen das Gehen über Gras, ohne es zu zerkleinern. Weiterbildung ist exklusives Wissen, das mündlich durch Generationen weitergegeben wird. Im Jahr 2014 gelang es einem Mönch, auf über 118 m sinkenden Sperrholzplanken auf einem See zu laufen.
7Skill einer goldenen Zikade
Männer Dan Gong
Die Fähigkeit einer goldenen Zikade ist auch weithin als "The Iron Crotch" bekannt und macht keinen Spaß.
Ursprüngliche Trainingswesen mit intensiver Meditation zielten darauf ab, den Geist von allen Ängsten und Ängsten zu befreien, damit die buchstäbliche Folter folgen kann. Ein zwar merkwürdiger Maßstab dieses mentalen Trainings ist die Fähigkeit, spontan während der Meditation eine Erektion herbeizuführen - jedoch durch die Konzentration des Qi auf die Nabelbasis, nicht durch unangemessene Gedanken (hoffentlich).
Von hier aus die De-Sensibilitäts-Trainingswesen. Man muss die eigenen Hoden schnippen. Tausende Male. Wenn dies nicht mehr schmerzhaft ist, verbessert sich das Training zu extremeren Methoden, bei denen Nadeln, Schläge, Tritte und sogar Schläge von Waffen direkt in den Schritt gerollt werden können. Einige Mönche binden sogar Seile um ihre Hoden und ziehen große Steingewichte über Felder, um diese Fähigkeit zu meistern. Durch sorgfältige Heilung und Massage des Gewebes können Schäden an der Fortpflanzungsgesundheit reduziert, aber unvermeidlich nicht verhindert werden.
Es mag seltsam erscheinen, diese Technik kann mit der breiteren Familie von Eisentechniken kombiniert werden, um alle Schwachpunkte des Körpers zu stärken. Dies kann die Außenfläche eines Mönchs gleichmäßig schlagfest machen. Die Stärke, um die Fähigkeit einer Goldenen Zikade zu erreichen, ist wirklich etwas zu sehen.
6Methode, die die Wahrheit offenbart
Jie Di Gong
Im Kern besteht diese Technik aus einer Reihe schwieriger ausweichender und taktischer Stöße. Wenn Sie mit dem Gesicht auf einen Steinfußboden fallen, ohne zu zucken, werden die Wirbelsäulen durch Purzelbäume verzerrt und verzerrt, und selbst Manöver, die den Schüler vom Boden abprallen lassen, sind Schritte auf dem Weg zur Meisterschaft. Wenn man diese "achtzehn Purzelbäume" beherrscht, kann man weitere 64 kompliziertere (und gefährlichere) Tumbling-Techniken anwenden.
Große Meister, die diese Technik perfektioniert haben, können unzählige Purzelbäume auf unzählige Weise ausführen. Dies soll nicht nur Qi stärken, sondern auch Haut, Knochen und Muskeln werden stärker.
5Runde um einen Baum
Bao Shu Gong
Ein Student benötigt für diese Studie einen ungewöhnlichen Trainingspartner - einen ausgewachsenen Baum.
Die Übung ist einfach genug. Wickle die Arme um den Baum und ziehe, bis deine Energie vollständig aufgebraucht ist. Nach dem ersten Jahr wird der Fortschritt sichtbar. Der erste Schritt zur Beherrschung ist die Fähigkeit, einige Blätter des Baumes loszuschütteln. Ein weiteres Jahr, in dem der Schüler Blätter vom Baum schüttelt, muss dieselbe Intensität durchlaufen, ohne anzuhalten. Der Schüler muss sein Leben lang mit dieser Praxis fortfahren und erst dann die Meisterschaft erreichen, wenn er den Baum vollständig entwurzelt hat
Sogar die kleinen Bäume, die für dieses Training verwendet werden, erfordern im Laufe der Jahre eine immense, konstante Kraft, um die Wurzeln zu lösen. Wenn ein Meister dieser Übung seinen Gegner jemals umklammert, kann er leicht zu einer tödlichen Verletzung führen.
4Iron Head
Tie Tou Gong
Es gibt einen Grund, warum bei Sportarten, wie zum Beispiel gemischten Kampfsportarten, Kopfschmerzen verboten ist - das Risiko von traumatischen Hirnverletzungen. Der ikonische Shaolin „Iron Head“ empfiehlt solche Schläge jedoch nicht nur, sondern schreibt sie als regelmäßiges Trainingsprogramm vor. Die Schüler stärken die Stirnknochen, die Schläfenbeinchen und die Schädeldecke zu einer fast übermenschlichen Starrheit, die mit der von Stein konkurriert.
Das Ziel ist ziemlich einfach: Schlagen Sie Gegenstände langsam und stufenweise über Jahre in Ihren Kopf, um die Knochen im Schädel zu stärken. Bei Dutzenden von Mikrofrakturen, kombiniert mit Heilung und Wiederholung, formt sich der Knochen wieder aus und kann unglaublich elastisch werden. Dies kann jedoch Dutzende von Jahren der täglichen Praxis erfordern, jedes Mal mit dem Risiko einer dauerhaften Verletzung.
Die erste grundlegende Trainingsmethode, die in der Shaolin-Methode empfohlen wird, besteht darin, den Kopf in Seide zu wickeln und den Kopf sanft gegen eine Steinmauer zu schlagen. Nach einem Jahr wird der Schüler einige Schichten Seide entfernen und den Vorgang für mindestens 100 Tage fortsetzen. Danach wird die Seide vollständig entfernt. Von hier aus werden die Schüler mit extremeren Methoden üben, beispielsweise stundenlang mit dem Schädel zusammenschlagen, gefrorene Blöcke auf den Kopf schlagen und sogar in Kopfstandpositionen schlafen. Auch spezifische Übungen und Techniken zur Stärkung der Schläfen, des Mundes und der Augen folgen dieser Technik.
In einem seltenen Beispiel hat ein Shaolin-Mönch 10 Sekunden lang eine elektrische Bohrmaschine an der Schläfe gehalten und kam unversehrt davon.
3Die Iron Bull-Technik
binden Niu Gong
Das Training für die Iron Bull-Technik beginnt im Grunde mit dem Abkratzen des eigenen Magens. Täglich und abends zuerst mit den Fingern und Handflächen und den Klingen. Dies geschieht während des Trainings und der Erholung. Nach ausreichender Hautverfestigung schlägt man vor, bis zum Kern zu schlagen und den Bauch und die Schrägflächen weiter zu kratzen.
Wenn Schläge keine Schmerzen mehr machen, werden Hammer verwendet. Zuerst aus Holz, allmählich zu Eisen. Ein Mönch steht unbeweglich, während seine Mitschüler mit eisernen Hämmern volle Wucht auf den Magen abgeben - dies wird noch einige Zeit andauern. Es gibt fortgeschrittenere Trainingsmethoden, wie z. B. das „Klopfen einer Glocke“, bei dem ein Mönch Schläge von einem Hunderten Kilogramm wiegen kann.
Es wird gesagt, dass Meister dieser Technik Schläge, Schnitte, Stiche und sogar Stiche in den Magen ohne einen einzigen Kratzer ertragen können - sogar die Fähigkeit, Schlägen zu widerstehen, die „von den Unsterblichen selbst geliefert“ werden.
2Ein Finger Von Chan Meditation
Yi Zhi Chan Gong
Nach 40 Jahren intensiver Shaolin-Ausbildung und Meditation wanderte Xi Hei Zi durch das Land und besuchte jedes Kloster in den nördlichen und südlichen Provinzen. Kein Mann konnte ihn überwinden. Die Legende behauptet, dass es an dieser Technik liegt.
Zu Beginn, als Xi Hei Zi mit dem Training anfing, hängte er ein Gewicht an einem Ast an einem Pfad, den er jeden Tag zurücklegte. Jedes Mal, wenn er an der Last vorbeiging, stieß er mit dem Finger hinein - aus der größtmöglichen Entfernung streiften seine Fingerspitzen gerade die Oberfläche. Das Gewicht würde schwingen. Nach Jahren dieser und ständiger Meditation stellte er fest, dass er, wenn er seinen Finger stieß, selbst wenn er das Gewicht nicht physisch berührte, schwingen würde.
Danach meditierte er, während er mit den Fingern gegen Lampen schlug. Zuerst würde die Flamme nur schwanken, aber er würde trotzdem stundenlang üben. Bald konnte er die Flamme löschen. Er legte Papierschirme um die Lampe und soll das Papier durchstoßen und die Flamme aus der Ferne löschen können. Nach 10 Jahren dieser Ausbildung ersetzte er die Papierschirme durch Glasscheiben. Als er die Flamme löschen konnte, ohne das Glas zu zerbrechen, war sein Ziel erreicht.
1 Diamant Finger
Ya Zhi Jin Gang Fa
Als junger Mann besuchte der Mönch Hal-Tank Chicago, wo er sein Können unter Beweis stellte: einen Handstand - sein gesamtes Körpergewicht - auf einen Zeigefinger. Die schwachen Muskeln des Zeigefingers sollten zerknittern, und die Knochen sollten unter der Belastung schnappen.Dies ist eine erstaunliche Leistung für einen jungen Mann, aber was diese Leistung wirklich unglaublich macht, ist die Tatsache, dass der Mönch dokumentiert wurde, als er diese Fähigkeit über 50 Jahre später durchführte. Der legendäre Mönch Hal-Tank, der fast 90 Jahre alt war, konnte seinen unglaublichen Ein-Finger-Handstand - seinen Diamond Finger - nachahmen. Seine Haltung ist während der Meditation atemberaubend friedlich, er balanciert unauffällig auf seiner Fingerspitze.
Bis zu seinem Tod 1989 war er der einzige Mann, der diese Technik ausführen konnte. Obwohl er inzwischen verstorben ist, bot dieser legendäre Mönch eine seltene, dokumentierte Demonstration der Shaolin-Fertigkeit und einen faszinierenden Einblick in die Welt von Shaolin.